そんな膝の悩みを抱えている浜松市在住の40代～60代の方が、近年とても増えています。特に、坂道や階段が多く、車移動が多い浜松市では、膝にかかる負担が意外と大きく、見過ごせないものとなっています。

このブログでは、膝の痛みの代表格とも言える「変形性膝関節症」について、その原因から整骨院での対処法、セルフケアまで詳しくご紹介していきます。

変形性膝関節症は、加齢や生活習慣などにより膝の軟骨がすり減ることで痛みや変形が起こる疾患です。初期は「なんとなく違和感がある」程度ですが、進行すると階段の昇降や立ち上がりが困難になることもあります。

浜松市は公共交通よりも車移動が主流。長時間の運転姿勢が続くと、股関節が硬くなり、膝に余計な負担がかかります。

また、佐鳴湖周辺や志都呂エリア、舘山寺街道沿いなど、意外と坂道や段差が多い地域もあります。たまに外を歩く方には、日常生活の中で知らず知らずのうちに膝に負担をかけているのです。

当院では「膝だけを見る」のではなく、全身のバランスと動き方のクセを分析し、根本的な改善を目指しています。

「もう歳だから…」と諦めていませんか？ 整形外科では「手術」と言われた方でも、整骨院でのケアとセルフケアの併用で痛みが激減し、日常生活が変わった方はたくさんいます。

変形性膝関節症は早期対応がカギです。
少しでも「膝が気になるな」と感じたら、お気軽にご相談ください。あなたの膝、まだまだ動けます。

【志都呂整骨院元気堂 浜松美容整体】

浜松市中央区志都呂2-20-8

053-488-6488

上記のうち1つでも当てはまる方は、早めに専門家によるチェックを受けることをおすすめします。放置すると症状が進行し、日常生活に支障をきたす恐れもあります。

当院では、変形性膝関節症に対して「膝だけでなく、全身のバランスを整える」ことを基本方針としています。

放置しておくと…将来の不利益とは？
「そのうち良くなるかな…」「湿布で様子を見よう」と放置してしまうと、変形性膝関節症は確実に進行します。

特に高齢になってから手術を受ける場合、体力的・精神的な負担が大きく、回復までに長い時間がかかることもあります。早めに根本的なケアを始めることで、将来のリスクを大きく減らすことができます。
膝の痛みは全身に影響します
膝が痛くなると、人は無意識のうちに痛みをかばった歩き方になります。その結果、以下のような“二次的な不調”が出てくることが少なくありません。

つまり、「膝の痛み」は単なる局所の問題ではなく、健康寿命を大きく左右する要因なのです。
整骨院での定期的なケアのすすめ
膝の痛みが改善した後も、生活習慣や姿勢によって再発することは少なくありません。そのため、定期的なメンテナンスを行うことで、膝の健康を長く保つことができます。

これにより、「調子が良い状態」をキープしやすくなり、将来的な通院や手術のリスクを大きく減らせます。
共感エピソード：膝の痛みあるある
「膝が痛くて正座ができないから、親戚の集まりで和室に座れず恥ずかしかった…」
「孫と遊びたいのに、しゃがめない・走れないのがもどかしい…」
「草取りをしたいけど、膝が痛くて途中でギブアップしてしまう…」

このような声を多くの患者様から伺います。膝の痛みは日常の小さな行動に影響を与え、人知れずストレスを抱える原因になります。当院では、こうした日常の困りごとまで含めて、一人ひとりに寄り添った対応を心がけています。
当院の治療のこだわり
当院では以下の3つの視点を大切にしています。

健康寿命をのばすという視点から
変形性膝関節症は、単に痛みを抑えるだけでは根本的な解決になりません。痛みを繰り返すことで活動量が減り、筋力低下・転倒・介護リスクの増加へとつながります。
当院では、「健康寿命＝自分の足で歩ける期間」を延ばすことをゴールに据え、予防・改善・再発防止までサポートしています。

今のうちからケアを始めておくことで、未来の安心と自信につながります。ぜひ一度、体の状態を確認しにいらしてください。