浜松市中央区で猫背にお悩みなら「志都呂整骨院　元気堂」

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猫背

「最近、実年齢より老けて見られる気がする…」
「姿勢のせいで疲れて見える」と感じていませんか？

猫背は見た目だけでなく、体調や印象にも大きな影響を与えます。
背中が丸まり、顔が前に出た姿勢は、自信がなさそうに見えるだけでなく、肩こり・首こり・頭痛・めまい・疲労感など、さまざまな不調の原因にもつながります。

また、呼吸が浅くなることで自律神経が乱れやすくなり、「なんとなくしんどい」「眠りが浅い」といった状態が慢性化している方も少なくありません。

逆に、姿勢が整うと…

見た目が若々しくなる（5歳若返って見える方も）
肩や首のコリが軽くなる
呼吸が深くなり、気分が安定する
表情が明るくなり、印象が変わる
ウエストラインが整い、スタイルも引き締まる

当院では、骨盤や背骨のゆがみをやさしく整え、自然に正しい姿勢を保てる体づくりをサポートします。
「姿勢を整えること」は、見た目も体調も変える第一歩です。
あなたも猫背を改善して、“健康的で若々しい自分”を取り戻してみませんか？

このようなお悩みはありませんか？

姿勢が悪いとよく言われる、また自分でも気になる。
首や肩がこりやすく、マッサージしてもすぐ戻ってしまう。
写真に写る自分の実年齢より老けて見える。
デスクワークやスマホの時間が長く、背中が丸くなってきた。
深呼吸がしづらく、なんとなく疲れが取れない気がする。

気になる猫背をそのままにしていると･･･

① 年齢より老けて見られることも

背中が丸くなると顔が前に出て、疲れて見えたり、実年齢より老けて見られる原因になります。

② 肩こりや頭痛が慢性化する可能性

猫背姿勢は首や肩に大きな負担をかけ、筋肉が緊張しやすく、コリや頭痛、不眠の原因になることがあります。

③ 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすくなる

胸が圧迫されて呼吸が浅くなり、疲れが取れにくい・気分が落ち込みやすいなど、心身のバランスが崩れやすくなります。

施術の特徴（施術に対しての考え）

猫背は、単に「背中が丸い」という見た目の問題ではなく、骨盤・背骨・首・肩・筋肉・呼吸といった、身体全体のバランスの乱れから起こる姿勢の崩れです。
当院では、猫背を単なる“姿勢のクセ”として捉えるのではなく、不調の原因そのものとして丁寧に分析し、根本からの改善を目指しています。

施術の特徴は、まず初めに行う姿勢測定や動作チェックによって、現在の姿勢・筋肉の緊張・関節の動きの偏りなどを可視化し、どこに猫背を引き起こす原因があるのかを明確にすること。
「なぜ丸くなるのか」「どこに負担が集中しているのか」をお客様ご自身にも分かりやすく説明した上で、オーダーメイドの施術プランをご提案します。

施術では、無理に背中を伸ばすような矯正ではなく、骨盤・背骨の自然な動きを引き出す優しい手技を中心に行い、過緊張している筋肉をゆるめながら、本来の正しい姿勢へ導いていきます。
特にインナーマッスル（深層筋）へのアプローチも取り入れることで、「整えて終わり」ではなく、「整った姿勢を維持できる体」づくりもサポートします。

さらに、日常生活の中で気をつけるべき姿勢や動作、呼吸法、簡単なセルフケアもアドバイスいたします。
施術のたびに変化を感じていただけるよう、小さな前進を大切にしたケアを心がけています。

「姿勢が変わると、体も気分も変わる」
猫背を整えることは、肩こり・疲労感・見た目の印象・自信のなさなど、さまざまな不調の改善にもつながります。
当院で、自分らしい姿勢と若々しさを取り戻してみませんか？

他店と当院の違い

このような効果が期待できます

① 姿勢が整い、見た目が若々しくなる ▶ 背筋がスッと伸びることで印象が明るくなり、実年齢より若く見られるように。
② 肩こりや首のこりが軽減する ▶ 猫背による筋肉の緊張が緩み、慢性的な不調が和らぎます。
③ 呼吸が深くなり、疲れにくくなる ▶ 胸の圧迫が取れることで呼吸が整い、全身の巡りや代謝もアップ。
④ 自律神経が整い、気分が安定しやすくなる ▶ 姿勢改善により神経の働きも整い、イライラや不眠が軽くなる方も。
⑤ スタイルが整い、体にメリハリが出てくる ▶ 骨盤や背骨の位置が整うことで、ウエスト・バスト・ヒップラインにも変化が。

メディア実績

お客様の声

浜松市在住

男性

家族に姿勢を指摘され、通い始めました。

姿勢矯正をしてもらったおかげで姿勢が良くなりました。

※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。

当院をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！

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施術内容

お客様の症状に合わせたオーダーメイドの施術

当院では、猫背による見た目の崩れや不調の原因を明確にするために、丁寧な問診・カウンセリングと姿勢検査を行い、お一人おひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイド施術をご提供しています。
骨盤や背骨などの骨格バランスを整えることを軸に、猫背の原因となる筋肉の緊張やコリにも的確にアプローチ。
他の整体院やマッサージのように「その場だけ伸ばして終わり」ではなく、本来の正しい姿勢を維持できる体づくりを目指し、根本改善と再発防止に力を入れています。
「どこに行っても戻ってしまう…」という方にこそ、ぜひ体感していただきたい施術です。

施術の流れ

1
ご予約・ご来店 お電話での予約、もしくはLINEから24時間予約受付できます。
2
問診票の記入 待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
3
問診お客様の身体の状態を知るために、問診票に沿ってカウンセリングを行います。
不安な事や、心配な点などございましたら遠慮なくご相談下さい。
4
検査お客様の今の身体の状態を確認していきます。
根本原因を解明するためにも、しっかりと検査を行います。
5
施術猫背を改善するには、まずは今のお身体の状態を正しく知ることが大切です。当院では、問診票をもとに丁寧なカウンセリングを行い、生活習慣やお悩み、気になる姿勢のクセなどをしっかり伺います。「猫背が気になるけど、何から始めればいいかわからない…」という方も安心してご相談ください。他店では見落とされがちな骨盤・背骨・筋肉の状態や日常姿勢まで細かく確認し、根本改善につながる施術につなげていきます。どんな些細なことでも、どうぞ遠慮なくお話しください。
6
お会計・お見送り 猫背の改善は、施術を1回受けただけで劇的に変わるというよりも、少しずつ体の変化を感じていく積み重ねが大切です。当院では、施術ごとに「姿勢の変化」「呼吸のしやすさ」「肩や首の軽さ」など、小さな効果の実感を大切にしています。最終的には「自然と姿勢を意識できるようになった」「疲れにくくなった」と感じていただけるよう、根本から整える施術とサポートを行っています。
正しい座り方・立ち方のポイントなどを、お一人おひとりの体の状態に合わせてわかりやすく丁寧にご説明いたします。「続けやすい」「毎日の習慣にしやすい」と好評です。一緒に“良い姿勢が当たり前になる体”を目指しましょう。
最後に料金をお支払いいただきます。
必要な方は次回のご予約を取る事も可能です。

① 効果には個人差があります猫背は長年のクセによるものが多く、1回で劇的に変わるものではありません。焦らず、継続的な施術とケアで少しずつ整えていくことが大切です。
② 無理に姿勢を正そうとしないでください意識して背筋を伸ばそうと力んでしまうと、かえって首や腰に負担がかかることがあります。まずは自然な正しい姿勢を身につけることを目指しましょう。
③ 普段の生活習慣も見直しましょう猫背の原因は座り方・スマホの使い方・睡眠姿勢などにもあります。施術と並行して、日常生活の中でも姿勢を意識することが再発予防につながります。