「最近、背中が丸まってる気がする…」「人から『姿勢悪いね』って言われてしまった…」そんなお悩み、ありませんか？

こんにちは！元気堂鍼灸整骨院（浜松市中央区上島）の舟木です。

浜松って車社会だから、ついつい座りっぱなしになりがち。お買い物やお散歩はできても、おうち時間ではスマホ・パソコン・テレビに夢中…。その姿勢、気づけば“猫背”になっているかも！？

このブログでは、猫背の原因から整骨院でのケア方法、セルフチェック、改善事例まで、わかりやすく、ちょっとユーモアも交えてお伝えしていきます♪
猫背ってどんな姿勢？
“猫背”とは、読んで字のごとく「猫のように背中が丸まった姿勢」。
でも実は、猫背にもいろんなタイプがあるんです！

つまり、「私、猫背じゃないよ！」と思っていても、鏡で横から見たら「あれ？けっこう前に出てる…」なんてことも。

猫背は見た目の問題だけでなく、肩こり・首の痛み・集中力低下など、身体全体に影響を与える“隠れた厄介者”なんです。
猫背が引き起こす不調の数々…
姿勢が悪いとどうなるの？って思うかもしれませんが、実は意外と“あるある”な症状に関係してるんですよ。

浜松の患者さんでも「最初は肩こりで来たけど、実は猫背が根本だったんですね！」という声がたくさんあります。
なぜ猫背になるの？浜松あるあるも交えて解説！
猫背の原因って、実は日常の“クセ”の積み重ね。

こうした生活の中で、背中を支える筋肉がさぼり始め、気づけば“脱力モード”に。気持ちも背中もどんより…なんて悪循環に陥るのです。
元気堂の猫背矯正ってどんなことするの？
当院では「バキバキしない、でもしっかり整う」猫背矯正を行っています。

姿勢のお写真を撮って、どこが前に出てるか・どこが固いかをチェック！患者さんのライフスタイルもしっかりお聞きします。

固まった背中や肩まわりをほぐし、骨盤や背骨の歪みを調整。じんわり心地よい刺激で整えていきます。

EMS機器を使って“姿勢を支える深層筋”を鍛えます。楽して引き締められるのがポイント！

浜松の生活習慣に合わせた、3分でできる簡単なストレッチもご紹介♪

ひとつでも当てはまった方は、整骨院での姿勢チェックをおすすめします！

最悪の場合、背骨の変形につながることも。

“まだ大丈夫”と思っている今が、実は一番のチャンスなんです！

猫背は見た目だけの問題じゃない。
体の不調や心の元気にも影響してくる、意外と“根深い問題”です。

でも大丈夫。
一人で悩まず、まずは姿勢を知るところから始めてみませんか？

私たち元気堂鍼灸整骨院は、「健康寿命80歳！」を合言葉に、浜松の皆さまの元気を応援しています。

「最近、ちょっと姿勢が気になるな…」と思ったら、ぜひお気軽にご相談ください♪

▼ご予約・お問い合わせ
【元気堂鍼灸整骨院 浜松美容整体】
053-482-8630
浜松市中央区上島6-21-15